Luonnollista helpotusta kuiville silmille

Silmien kuivuminen on tuttua varsinkin monelle päätetyöskentelijälle. Kuivuuden ja hiekan tunteen lisäksi silmät voivat vuotaa kiusallisesti, jolloin myös ohut silmänympärysiho kuivuu ja ärtyy. Nykyisin tuijotamme runsaasti erilaisia näyttöjä, usein yhtäjaksoisesti pitkiä aikoja. Tämä rasittaa silmiä yllättävän paljon.

Mistä silmien kuivuminen johtuu?

Talvisaikaan kuiva ilma ja keskuslämmitys, kesäisin katu- ja siitepöly, näyttöpäätteiden ja digilaitteiden runsas käyttö ja esimerkiksi piilolinssit ovat selkeitä ulkoisia syitä silmien kuivumiseen, mutta lisäksi on olemassa sisäisiä syitä. Vaihdevuodet ovat naisilla erittäin yleinen syy - hiipuva estrogeenintuotanto kuivattaa limakalvoja koko kehossa, myös silmissä. Myös monet lääkitykset voivat kuivattaa limakalvoja.

Ongelman taustalla voi piillä myös luontaisesti liian ohut kyynelneste, joka ei voitele riittävästi silmän ja luomen välisiä limakalvoja. Joillakin taas kyynelnesteestä puuttuu kosteutta sitovia rasvoja, jolloin kosteus pääsee haihtumaan liian helposti. Molemmissa tapauksissa tavallisista silmätipoista on vain hetkellistä apua: pian kuivuuden tunne palaa ja tippoja on laitettava lisää.

Auringollakin on varjopuolensa

Kirkkaat, aurinkoiset säät saavat silmät helposti vuotamaan, jolloin silmät kuivuvat entisestään. Vuotavat silmät eli vetistely onkin hieman yllättäen silmien kuivuuden aiheuttamaa. Kun silmän pinta kuivuu, keho lisää kyynelnesteen tuottoa. Silmien pinnan kuivuminen altistaa niitä myös ulkoisille tekijöille, kuten ilmansaasteille. Silmien limakalvoista kannattaa siis huolehtia siksikin, että nekin ovat tärkeä osa vastustuskykyämme. Nykyisin tiedostetaan paremmin myös silmien valosuojaamisen tärkeys. Auringon uv-säteily on tutkitusti silmille haitallista, joten on tärkeää suojata silmät aurinkolaseilla.

Sininen valo – luonnollinen valo, jossa liika on kuitenkin liikaa

Tutkimusten mukaan 60 % ihmisistä viettää päivästään yli kuusi tuntia tuijottaen jotakin digitaalista näyttöä. Useita tunteja päivässä erilaisten päätteiden äärellä rasittaa silmiä, jolloin seurauksena on silmien kuivumista. Silmien väsyminen johtaa usein myös niiden siristelyyn, mikä rasittaa niitä entisestään. Myös näyttöpäätteiltä suodattuvan sinisen valon vaikutuksista silmiin puhutaan nykyisin yhä enemmän. Sininen valo on luonnollista valoa, jota on myös auringonvalossa. Altistumme sille nykyisin kuitenkin enemmän kuin koskaan ennen. Sininen valo on valotyypeistä häikäisevin ja se myös pakottaa silmät tarkentamaan voimakkaimmin. Siksi se on silmille pitkinä aikoina annosteltuna raskasta.

Kuinka helpottaa silmien kuivuutta ja suojata niitä tehokkaimmin?

Kun haetaan kestävää helpotusta kuivuuteen, kannattaa nauttia sisäisesti tiettyjä rasvahappoja, jotka voitelevat koko kehon - myös silmien - limakalvoja sisältäpäin. Kaksoistyrniöljyn tiedetään ravitsevan limakalvoja erityisen tehokkaasti. Silmien tarpeisiin räätälöidyt bertil´s Omega7Eye -kapselit sisältävät ravitsevan kaksoistyrniöljyn lisäksi silmille tärkeää luteiinin ja zeaksantiinien yhdistelmää. Ne ovat silmän toiminnalle välttämättömiä ainesosia, joita elimistö ei pysty itse tuottamaan - ne on saatava ravinnosta. Silmänpohjassa luteiinista ja zeaksantiinista koostuvan pigmentin tehtävänä on suodattaa sinistä valoa. Iän myötä luteiinin ja zeaksantiinin määrä silmässä vähenee.

bertil´s Omega7Eye -kapselit sisältävät ainutlaatuisen yhdistelmän silmille tärkeitä ravintoaineita. Kliinisesti tutkittua kaksoistyrniöljyä täydentävät samettikukasta eristetty luteiini ja zeaksantiini sekä uuden sukupolven vahva, erinomaisesti hyödynnettävä meso-zeaksantiini. bertil´s Omega7Eye -kapseleista saa helposti tärkeimmät luonnolliset ravintoaineet sekä silmän limakalvojen, silmänpohjan että kyynelnesteen tarpeisiin. Suositellaan erityisesti kuivasilmäisille, ikääntyville, näyttöpäätetyöskentelijöille ja runsaasti digilaitteita käyttäville, jotka altistuvat sinisen valon vaikutuksille.