Närästys, röyhtäily, ilmavaivat, turvotus, vatsakivut ja väsymys aterioinnin jälkeen viittaavat siihen, että vatsassa kaikki ei ole kohdallaan. Nykyisin ruokana käytetään paljon eineksiä sekä kypsennettyjä ruokia, jolloin esimerkiksi entsyymien saanti ruuasta on vähäistä.
Ruoansulatusta voidaan avustaa käyttämällä entsyymivalmistetta aterian yhteydessä tai sen jälkeen.