Painonhallinnalla tarkoitetaan sekä normaalipainon säilyttämistä että liikapainon pudottamista ja alentuneessa painossa pysymistä. Painonhallinnasta on monenlaisia hyötyjä terveydelle ja hyvinvoinnille. Laihtuminen voi esimerkiksi parantaa työssä jaksamista ja helpottaa sosiaalista kanssakäymistä sekä harrasteisiin osallistumista. Lisäksi jo 5-10 % laihtumisella on selviä kansanterveydellisiä hyötyjä.
Painonpudotuksessa vanha totuus ”Syö vähemmän kun kulutat” kertoo kaiken oleellisen laihduttamisesta. Kuitenkin käytännössä toteuttaminen on usein paljon haasteellisempaa. Apua voidaan hakea erilaisista kevyistä ateriankorvikkeista ja välipaloista , kuten Naturdiet juomajauheista ja patukoista sekä erityisesti painonhallintaan suunnitelluista apuvälineistä, kuten Liposinolista.